Fala Pessoal!!!

Mais um bom treino sabado nas Paineiras, quem nao foi tem os 15km de sabado que vem para se redimir...

Terca a Sao Sebastiao comeca as 8h30min, estaremos no local a partir de 7h.

Reintero o convite a todos participarem, ou treinando ou dando forca para o pessoal que vai correr.

Treinem bem leve na segunda (20 a 40min) ou mesmo descansem, treino leve tb na quarta e sabado, como falei acima, 15 km nas Paineiras.

Ja comecei a distribuir a nova camisa(eta) da equipe, quem nao recebeu, por favor, diga se prefere camisa ou camiseta, para eu levar na terca.

Abs,