Fala Pessoal!!!

Antes de mais nada, PARABENS ao Murilo pelo dia de hoje!!!

Muitas felicidades e anos de vida, que a gente tenha muitos quilometros pela frente!!!!!

Ainda tem inscricoes para as 10milhas: http://www.10milhas.com.br/rj/index.html

Lembro que para os maratonistas, eu aconselho a fazer a longa no sabado e NAO participar desta prova.

Para a nossa prova alvo do primeiro semestre (6 ou 21,1 ou 42,195 km): http://www.ativo.com/Eventos/MostraEvento.aspx?idEvento=1229

Ja esta marcado para domingo dia 05 de julho, um treino de confraternizacao com cafe da manha no Hotel Mar Palace, onde iremos tb conversar sobre as provas para o segundo semestre.

Indico duas boas provas: corrida do centro historico de SP (09/08) e a meia maratona de Buenos Aires (20/09).

Pela tradicao, indico tb a Sao Silvestre (31/12), mas, assim como a meia do Rio, nao é uma prova para tentar marcar tempo, por causa do percurso dificil e do tumulto.

Em Janeiro de 2010 tem a meia maratona da Disney que é uma boa opcao de comecarmos a nos tornar "maraturista"...

Bom, sabado as 7h12min a gente se ve na Lagoa.

Grande abraco,